朝、目が覚めて一日を新たに始められることに、ワタシはどれだけ幸せを実感できているだろう？ 瞑想から始められる朝に、ワタシはどれくらい穏やかさを見出せているだろう？ マットの上で、どれくらい自分のカラダやココロ、呼吸と会話できているだろう？ そ…
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