幼い頃、母はよくお菓子を作ってくれた。それは今でも変わらず、離れて暮らすワタシに電話をかけてきて「アップルパイを焼くんだけど、何℃で何分焼いたらよかった？」と聞いてくる…可愛い人。当時の彼女の十八番はマドレーヌとパウンドケーキ。小学生の時分…

体調を崩しました急な発熱で一気に上がり、一晩〜二晩かけて落ち着いていく。年に数回は体調を崩していて、ここ２〜３年はそのくり返し。予兆は確かにあるのだけれど…簡単に言えば、自分本来のペースと合わない速さで回転していたことが原因。カラダもココロ…

ココロのゆとり は カラダのゆとり余白があるから、美しく心地よい「間」が生まれるそうするとココロもカラダも伸びやかになるんだな

何かの名言集的なものにでも載っているんだろうか？ホイと私の元に届けられた、このコトバ。“不器用さを愛せ”どうしようもなくなったその先に、必ずと言っていいほど待ち伏せしてくれている「ギフト」見るに見かねて「あーしょうがないなぁ…」と、与えられる…

新しい場所に引っ越してようやく2ヶ月、なんとか2ヶ月。ほんの少ーしずつ慣れてきたのか…？来て1ヶ月はホームシックの嵐 嵐 嵐！町も人も良い意味でも悪い意味でものんびりだし、美味しいケーキ屋さんもスタバもなく、車がないとどこにも行けないなんて。。 …

またこの時期がやってきてしまった。 毎年１月・２月は、何があろうと落ちるだけ落ちていく。。このサイクルになって何年目だろう？ 以前は一週間〜１０日そこらで回復していたのに、年増すごとに期間はどんどん長くなり深くなっていく。 カラダの機能が（女…

ここ数年 “自分の住まい” というものを持たない生活だからか、年末年始のお決まりごとにも殆んど関わることなく過ごしており、FBでいろんな人が やれ大掃除だ、やれおせち料理だとアップしているのをチラチラ見ながら “あー もうそんな時期なのね…” と他人事…

いつの頃からかヨガのセンターにレジデンスで住み始めて、いつの間にかセンターの子どもみたいになっていた。毎朝の瞑想は苦痛でもなく、キルタンもさらさらとカラダの中に入ってきた。きれいなアーサナをすると言われれば素直に嬉しかったし、チャンティン…

Instagram 夏にヒョッコリ顔を出したノドのデキモノ。 “言いたいことをガマンしてるんじゃない？” と言われ、ドキリとしたことを記憶している。 カラダはいつも正直だ。どこが苦しいのか、何が辛いのかを真っ先にワタシに教えてくれる。 言いたいコト・伝え…

朝、目が覚めて一日を新たに始められることに、ワタシはどれだけ幸せを実感できているだろう？ 瞑想から始められる朝に、ワタシはどれくらい穏やかさを見出せているだろう？ マットの上で、どれくらい自分のカラダやココロ、呼吸と会話できているだろう？ そ…

秋だからでしょうか・・？ ドーンと落ち込み、少し持ち直したかと思えばさらに深みに入り、いろんな方から少しずつ元気を分けてもらえたから大丈夫！と思っていたら、さらに・・・と、これは永遠に続くのかと。。 ヒトのココロって本当に忙しない。 振り回さ…

どこに行っても感情はついてくる。 楽しくてウキウキするコトも、悲しくて気落ちすることも、癇に障ってイライラするコトも、いつだって。 以前ブログでも書いたけど、感情に振り回されているほうが人間らしくて、人間クサくて、ワタシは好きだ。 でも・・・…

７月も半ば、梅雨明け宣言もまだ出ていない。じっとりとしたイヤらしい時期だ。。カラダを動かすことも、思考を巡らすことさえも全て、何かにつけて億劫になってしまう。 アーウルヴェーダで言うところの「Kapha」が、ワタシの大半を占領している感じ。でも…

いつからだろう？ もうずいぶん前からテレビを見なくなった。新聞さえも。 世の中の動きは、電車の中にある小さなモニターで事足りる。FBでも十分なほどだ。たくさんの情報があって、その情報が時に一人歩きをし、尾びれ背びれをつけ、それに振り回される人…

今日の夕焼けもまた美しく、昇り始めた満月はオレンジ色で美しかった。 自然が織りなす一瞬一瞬の表情を、私たちはどれだけ見過ごしてしまっているんだろう？ 太陽はいつも東から昇り、朝がきて一日が始まる。月は太陽の力を借りて、夜の闇を照らしてくれる…

Instagram 今居るところは予想がつかないことが多くて、考えることさえ無駄に思えるほどで、流れに任せるしかないことばかり。それでも時々ひとりでプリプリ怒ってイライラしてしまうことも多々… ようやく決まったコトが急に変更になったり、少し先を見越し…

このところ何かとパタパタしていて、気づけばいろんなコトに（いい意味で）振り回されていて、時に感情的になりながらもそれを楽しんでいるワタシがいた。 思えば、ワタシはホントにずいぶん変わった。外側も内側も、周りの環境やヒトとの関わり方も。 この…

Instagram まあ、言ってみれば2年近くシェアハウスみたいな感じで、実に様々な人たちと生活を続けてきたんだけど、家族みたいなものだなあ・・って最近つくづく思う。 職場で顔を毎日あわせるのとも違う、親友とか恋人と時間を過ごすのとも違う。 ホントに些…

いろんなコトがきっかけで自分のコトを振り返ってみたら、１年半以上も同じ場所に留まっていた。。 どうしてココにいるのか？ どうしてココを出ようとしなかったのか？ 遡っていったら、当時の自分がいろいろ見えてきて、可愛くなってしまった。 ワタシ一人…

Instagram 内に入り込めば入り込むほど、自分の中で何か気づくコトがあるんじゃないかと思っていたけど、外との交わりの中で得られるもののほうが、本当はすごく多い。 ヒトそれぞれだけど・・・ワタシは外をてくてく歩き回って、いろんなモノを見たり、いろ…

“人生はまるでブリオッシュのよう 甘くて おいしくて あっという間に食べ終わってしまう” ふらりと立ち寄った本屋さんで、手にした本。この一文に出会ったのは、もう何年も前のこと。 “なんて可愛らしいんだろう！” 毎日が自分にとって、周りの大切な人たち…