１３ YOGAに感謝します飽きっぽいワタシが10年以上も続けてこれたもの。それは決してマットの上のアーサナだけではなく、生き方そのもの。そしてお料理と同様にワタシにとっては、これも大切なコミュニケーションツールのひとつでもある。どれだけたくさんの…

１０ “お料理” に感謝します「話す」ことが得意ではないワタシにとって、お料理をすることは大切なコミュニケーションツールのひとつ。作ることは、ワタシにとって喜びであり心静かでいられる大切な時間。雑念がなく、なんの迷いもない、瞑想状態。上手く説…

７ “ある”女性に感謝しますワタシが介護の仕事をしていた時、ケアで入っていた女性の利用者さん。もうココにはいないけれど…彼女はかなり重度の認知症で、お話の内容がいつも女学生時代。彼女の “今” は、大抵その女学生時代だけど… 時々ふっと “今” に戻っ…

４ 兄弟たちに感謝します子供の頃から、さほど仲良くなかったのだけれど (…って、この滑り出しはマズイよな。。) 自由奔放に生きているワタシを、時折陰ながら心配してくれている彼ら。気づけばみんな、もういいオトナで、それぞれの家庭や生き方があり、そ…

１ 一日の始まりに感謝します毎日訪れる今日 、「今という日」太陽が昇り 鳥たちの声を聞いて 少しひんやりする空気の中で目を覚ませること。“朝ごはんはまだか？” とトラの視線を受けながら、手首・足首をぐりぐり動かし、欠伸と伸びでカラダを起こすこと。…

感謝のバトン。大好きなアヤちゃんから回ってきた時に、ふと浮かんだのが「ハンカチ落とし」幼稚園の頃、よく遊んだコレ。みんなで円になって座り、1人がその外側をクルクル回って誰かの後ろにポトンとハンカチを落とす。落とされた人はそのハンカチを持って…