自分がどんなクラスをやっているのか？ 前からずっと気になっていた。 生徒さんたちがワタシの一挙一動を細かに見ているのが、最近やたらと気になる。顔をこちらに向けて、ワタシのコトバに意識を向けている。 言葉の選び方・声の抑揚・手の動き・アジャスト…

今月は高円寺のスタジオに来てくれている生徒さんが、知り合いの方と参加してくださって、和やかで楽しい時間になりました。 来月ですが、スケジュール等の関係で２２日のみとなります。梅雨時に体調を崩される方もいらっしゃるかもしれません。ヨガで心身と…

Instagram ヨガに出会って１３年くらい。 この飽きっぽいワタシが、よくもまあ、こんなに続けてこれたもんだ。もちろん、毎日必ず続けてきたわけじゃない。本当にココロがヨガに向かない時は、2ヶ月いや3ヶ月だってプラクティスはお休みしたし、気持ちがヨガ…

何かにつけて不器用で、偏りがちになってしまうワタシ。(でも何でも器用な人っているのかしらん？) 偏りが極端だから、その反動の振り返しも大きくなってしまう。その振れ幅の大きさに自分で疲れて、キャパも狭くなっていく。カラダもココロもぎゅっと萎縮し…

毎月土曜日 19:00~20:30（月1~2回） 4月は 26日のみ。 ＠西荻窪「食とセラピー ていねいに、」 www.teineini.com/ 料金：2000円 どなたでもご参加いただけます。 定員 5名までなので、興味のある方はお早めに！ フライヤーも作ってみました~