ワタシ達は もっと自由になれる好きなところへ飛べる翼を どうか自ら閉じないでください。思ったコトを行動へ移せる ほんの一握りの勇気を持ってください。動けない理由を 周りの環境のせいにしないでください。全てのコトに責任を持てる自分であってくださ…

どうしても譲れなかったものは何ですか？頑なに守ってきたものって何ですか？ぐっと握りしめた手のひらにあるものは何ですか？それは本当に大切なもの？大切だと思っていたものは、本当はさほど重要ではなかったかもしれない。本当はぐっと握りしめておくほ…

１３ YOGAに感謝します飽きっぽいワタシが10年以上も続けてこれたもの。それは決してマットの上のアーサナだけではなく、生き方そのもの。そしてお料理と同様にワタシにとっては、これも大切なコミュニケーションツールのひとつでもある。どれだけたくさんの…

１０ “お料理” に感謝します「話す」ことが得意ではないワタシにとって、お料理をすることは大切なコミュニケーションツールのひとつ。作ることは、ワタシにとって喜びであり心静かでいられる大切な時間。雑念がなく、なんの迷いもない、瞑想状態。上手く説…

４ 兄弟たちに感謝します子供の頃から、さほど仲良くなかったのだけれど (…って、この滑り出しはマズイよな。。) 自由奔放に生きているワタシを、時折陰ながら心配してくれている彼ら。気づけばみんな、もういいオトナで、それぞれの家庭や生き方があり、そ…

感謝のバトン。大好きなアヤちゃんから回ってきた時に、ふと浮かんだのが「ハンカチ落とし」幼稚園の頃、よく遊んだコレ。みんなで円になって座り、1人がその外側をクルクル回って誰かの後ろにポトンとハンカチを落とす。落とされた人はそのハンカチを持って…

Instagram 昨日お昼ご飯を食べながら、話題が「怒り」についての話になって、その中の一人が「怒りのスイッチがね、プチっと入っちゃうと・・・」と言うのを聞いて、そういえばワタシも以前「怒り」について自分なりに観察したことがあったなあ・・とか、Bod…